冬季宝宝“手脚冰凉”，是太冷还是生病了？什么情况需要加衣服？ “六一”儿童节想起小时候穿过的旧衣服

冬季宝宝“手脚冰凉”，是太冷还是生病了？什么情况需要加衣服？ “六一”儿童节想起小时候穿过的旧衣服，

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冬季宝宝“手脚冰凉”，是太冷还是生病了？什么情况需要加衣服？ “六一”儿童节想起小时候穿过的旧衣服， 

冬季宝宝“手脚冰凉”，是太冷还是生病了？什么情况需要加衣服？

执笔：筱沐

定稿：筱沐

由于病毒在冬季更活跃，宝宝到冬天生病的概率大大增加。

有宝妈在后台咨询：

“最近天气很冷，我发现宝宝的手脚总是冰冰凉凉的，给他穿了袜子也不行，室温也不低，又怕给他穿多了出汗生病，这种情况能加衣服吗？手脚冰凉是因为太冷吗？”

相信很多宝妈到了冬天都会担心孩子的健康问题，毕竟他们的抵抗力比较低，冬季又是病毒细菌活跃的季节，稍不留神孩子可能就会生病发烧。

尤其是天气很冷的时候，宝宝的手脚总是冰凉，有时候冷到以为孩子生病了，这到底是什么情况呢？宝宝很冷吗？

冬季宝宝“手脚冰凉”就是冷？宝妈快了解下

一到冬天，很多宝妈就会发现孩子的手脚经常是凉凉的，问他们冷不冷，孩子多半都会说不冷。

事实上，大部分孩子手脚冰凉是由于儿童心脏比较小，体内血循环很难快速走向神经末梢，而手脚就是经常被人提起的神经末梢，所以他们的手脚经常是凉凉的。

对于这种情况，宝妈不需要特意给宝宝穿太多衣服，只要保证孩子不冷，容易活动就可以。

还有一种情况，是孩子的身体比较虚，每到冬天都容易生病，这时候就需要按时调理身体，要提升他们的身体代谢能力，慢慢的自然就好了。

若宝宝经常手脚冰凉，应该如何调理？

很多成年人都有手脚冰凉的苦恼，尤其是冬天的时候，这种感觉会明显加重，有时候甚至会凉到手脚很疼。

成年人即是如此，更别说不会表达自己的小朋友了，当他们经常出现手脚冰凉的情况时，宝妈一定要引起重视，下面就为大家介绍3种调理方法：

一定要重视保暖工作

一般来说，小孩子的御寒能力要比我们想象的更强，尤其是他们的体温比成年人更高一些，有时候穿多了倒是一种负担。

但如果孩子有长期手脚冰凉的问题，宝妈们一定要重视，看看需不需要增添衣服，是不是环境太冷导致的。

尤其是下肢的保暖设备一定要选择最好最舒服的，因为只要下肢保暖效果好，孩子全身都会很暖和的。

坚持运动

小孩子精力旺盛，他们可以在瞬间满头大汗，也能在一个环境中手脚冰凉。

可别看小朋友调皮好动，他们就不需要运动量，正常的游戏和做运动不是一回事，宝妈还是要定期带孩子做运动，尤其是经常手脚冰凉的孩子，更需要运动了。

因为运动会让血液流速加快，对身体的新陈代谢也有一定帮助，只要身上总是热乎乎的，手脚冰凉的问题自然就能缓解。

不能挑食

很多小孩子都有挑食的毛病，不喜欢吃蔬菜水果，就喜欢吃肉，当身体很难代谢消化的时候，也容易出现血液循环变慢的情况。

宝妈需要定期给孩子更换菜谱，尽可能让他们多吃蔬菜和水果，让身体储藏一些健康的脂肪，才能维持正常的体温和血液循环。

其实对于大多数小朋友来说，手脚冰凉是很常见的一种正常现象，因为他们的身体比较小，年纪偏小的宝宝又没有那么多运动量，血液无法快速流入全身，神经末梢自然是发冷的。

不过宝妈们也不必担心，只要让孩子定期按上述的方法调理身体，手脚冰凉的问题会慢慢缓解的。

冬季保暖很重要，宝妈注意别被错误观念影响

第一个错误观念：手脚冰凉就是冷

大部分情况下，别被手脚冰凉并不是冷，而是由于身材小，毛细血管分布不充分，才导致血液无法流到神经末梢。

对于这种情况的手脚冰凉不必太担心，也不用给宝宝穿太厚衣服，用手脚末端的温度来代表孩子的体温，这是不科学的。

如果宝宝突然神经状态不好，并伴有手脚冰凉的情况，此时才应该引起重视，其他情况都不是寒冷造成的。

第二个错误观念：冬天就应该多穿衣服

严格意义上说，冬季寒冷确实应该多穿衣服，但宝宝本身行动就受限，如果再给他们穿太多衣物，只会让他们非常不舒服。

尤其是小朋友比成年人更容易出汗，此时再加上寒风，宝宝们反倒容易生病不舒服，所以，如果温度合适，不用给宝宝穿太多衣服的。

今日话题：宝宝手脚冰凉时，你会如何处理？


“六一”儿童节想起小时候穿过的旧衣服

“六一”儿童节想起小时候穿过的旧衣服

“六一”国际儿童节到了，让我想起小时候穿过的旧衣服。

我们小时候，是上个世纪的六十年代。当年国家还不富裕，虽然建国以后，解决了人民当家做主的大问题。但经济发展还不完善，我们是在一穷二白的基础上建设国家。由于国家基础差，底子薄，加之国际上帝国主义对我们实施长期的经济封锁，使我们的生活水平还很低。

但那时候，人民与国家同心同德，齐心协力，战胜了各种经济困难，我们也是从苦日子过来的。

我们小时候，过“六一”国际儿童节，不管是家长还是学校，都是很重视的。这一天，每个学校都要搞庆祝活动。比如，搞庆典，开运动会，学校与学校搞联欢等。我们上小学的时候，学校要求我们，“六一”儿童节这天，学生都要穿蓝裤子，白色的上衣。然后，在白色衬衣上，佩戴上鲜艳的红领巾。

印象中，母亲一般都不按照学校的要求做。人家别的同学都是蓝色的布裤子，白色的布衬衣。家庭条件好的，那衬衣是雪白雪白的亮眼睛，然后佩戴上红领巾，显得特别精神。

家庭条件一般的，家长用粗白布给学生做一件白衬衣。粗白布显得有点发黄，但这种粗白布则越洗越白。这身衣服，那时候像每位学生的礼服一样，平时不穿，都要专门等到“六一”儿童节这天，才能穿上，这才是当年“六一”国际儿童节的节日气氛。

我母亲与大家不同，蓝裤子可以有，白衬衣没有。不知道她从哪里？或者是拿自己的旧衣服给我改了一下，把大人女式的衣服改成我穿的衣服。“六一”儿童节，我就穿这件衣服。

最关键的，是布料非常与众不同。别的同学都是布做的衣服，而我穿的白衬衣不但不白，还是黄色的。布料是那种哆哆嗦嗦的，好像不是稠的，就是丝绸的？虽然我是小孩儿，不懂是什么布料，但也非常不情愿穿这哆哆嗦嗦布料的衣服。没有办法，大人给咱穿什么？咱就穿什么？没有反对的余地。所以，每到“六一”这一天，也是我比较困惑的一天，情绪并不高涨。

穿其它衣服，也是这样。我上二三年级的时候，已经比较懂事了。母亲给我做冬天的棉袄居然是花的，我特别不情愿。咱是小男孩儿，不是小女孩，最不愿意和女生一样，穿花衣服。

这棉袄大概是母亲穿剩下的衣服，她给改成了冬天穿的棉袄。她知道我是小男孩儿，不能穿花棉袄，在改衣服的时候，把红花棉袄面给染成了黑色。尽管表面上看起来是染成了黑色，但黑色下面仍然掩盖不住原本布料的红花。平时还好，我穿一件外罩，把花棉袄套在里面穿，别的同学不大注意，看不见。一旦外罩衣洗的时候，我只能身穿花棉袄，花棉袄便暴露出来。那时候的小孩儿都愿意取闹，如果看到谁要穿花棉袄？肯定要起哄。所以，每到这个时候，我都不敢出家门，只能在家里待着，感到出门以后非常尴尬。等外衣干了，再穿出门去。

东北的冬天，冬天晾晒衣服，把衣服拿到外面就都冻冰了。当天洗的衣服根本就晾不干，一般需要两三天以后，衣服才能晾干。

我大一点的时候，上到小学六年级以后，就开始穿父亲剩下的旧军装，旧军鞋。直到上中学，家中才给我买了一身制服式的蓝布外衣，这是我很少穿过的新衣服。

我记得，我比较喜欢的一件旧衣服，是一件旧棉猴。那个年代，冬天小朋友们最时尚的棉衣就是棉猴。棉猴就是我们现在所说的带帽子的半截棉大衣。

我记不清这件旧衣服是谁的了？大概是我舅舅小时候在北京穿过的衣服。蓝色布料，棉猴上带着一顶棉帽。一九六六年的冬天，我们回河北老家的时候，就穿的这件棉猴。大概是后来身体长高了，这件棉猴也就穿了一两个冬天，再也没有穿过。

看过莫言老师小时候的一张照片，我感到，那时候都差不多，穿着打扮大同小异，都过过艰苦的生活。但那时候也不觉得苦，依然感到是很幸福的一代人。因为我们的国家安全稳定，日子一天比一天好。

六一国际儿童节来临

让我想起小时候过六一儿童节

那时候儿童节这天都穿篮裤子和白衬衣戴红领巾

儿童节是孩子们幸福的一天

小时候穿的衣服大多是旧衣服改成我穿的

上中学的时候穿父亲的旧军装

莫言老师小时候的一张照片，感觉那时候的儿童都差不多